Catherine León

La capacidad de esfuerzo, es una capacidad que actualmente suele quedar olvidada en la educación. Nos preocupamos por no presionar demasiado a los niños, y eso es muy importante, pero nos olvidamos de educarlos para que aprendan a superarse mediante su esfuerzo. A menudo se confunde no presionar al niño(a), con evitarle esfuerzo, con ponérselo demasiado fácil y evitar frustraciones. Pero la capacidad de esfuerzo es fundamental en su día a día y será una herramienta muy útil para su futuro.

Evitar la presión excesiva no es incompatible con educarles en el esfuerzo.

A menudo tratamos de darles todo a los niños fácilmente y evitar así frustraciones y presiones que generan estrés. Es cierto que la presión es perjudicial y que no debemos presionarlos, pero eso no es incompatible con educar su capacidad de esfuerzo.

Se trata de aprender a motivarlos, de permitirles que hagan las cosas por sí mismos, de que se enfrenten a los desafíos, de que persigan sus metas. Nuestra labor es la de motivarlos y apoyarlos en el camino, no debemos presionarlos y someterlos a una competición y retos excesivos, pero tampoco debemos hacer las cosas por ellos o favorecer su abandono ante las dificultades.

Educarlos para que se esfuercen, dentro de sus posibilidades y capacidades, dentro de sus límites, supone enseñarles a superarse y a afrontar los fracasos.

Las consecuencias de no educar en el esfuerzo.

Cuando no enseñamos a los niños y niñas a esforzarse, cuando no desarrollamos su capacidad de esfuerzo, tenemos consecuencias negativas:

• Cada vez que tengan dificultades no sabrán cómo afrontarlas.
• Con frecuencia abandonar sus metas. Cada vez que se encuentren con una dificultad, en sus estudios, en su vida laboral o personal, en lugar de buscar el modo de solucionarlo, abandonaran.
• Pueden experimentar temor a intentarlo y una gran frustración ante los fracasos.
• No creerán en sus capacidades.
• No sabrán lo que es esforzarse, a veces pueden pensar que se están esforzando, cuando realmente no lo están haciendo. Y cuando ven que los demás consiguen las metas, no lo atribuirán a su esfuerzo, sino a la capacidad. Como consecuencia pueden desarrollar baja autoestima y poca confianza e inseguridad.

Pautas para educarles en el esfuerzo

• Deja que hagan las cosas por sí solos.
• Cuando tengan una dificultad, en lugar de hacerlo por ellos, o pedirles que abandonen, escúchales, sirve de apoyo y explícales cómo pueden hacerlo, pero deja que sean ellos los que lo hagan.
• Cuando lo logren, verbalízales que lo han conseguido ellos con su esfuerzo y refuerza positivamente su esfuerzo.
• No los presiones, ponles metas que supongan un reto, pero que sean asequibles para ellos y déjales su tiempo para lograrlo.
• Cuando se esfuerzan y no lo consiguen, en lugar de presionarles para que lo logren o dejar que no lo intenten más, explícales que su esfuerzo ha sido bueno, pero que a veces necesitamos más tiempo, anímalos para seguir esforzándose.
• Edúcales con tu ejemplo, como padres demuéstrale que también te esfuerzas para superar las dificultades. Recuerda que los niños aprenden más de lo que ven, que de lo que les decimos.

Vania Lorenzi

Orientadora Educacional

La autoestima es una palabra actualmente muy manipulada por los medios de comunicación, pero pocas veces bien tratada. Tener una buena autoestima es garantía de bienestar y confianza en uno mismo, en otras palabras podemos decir que el desarrollo de este importante elemento nos ayuda a sentirnos más felices con nosotros mismos, satisfechos con nuestra forma de ser y seguros de nuestras decisiones. La autoestima está relacionada con un mejor rendimiento académico, desarrollo del aprendizaje y relaciones sociales más satisfactorias. ¿Pero cómo podemos potenciar la autoestima en los niños/as? 

Primero es importante destacar que es labor de padres y educadores procurar el desarrollo de una sana autoestima. La autoestima no es algo innato, es decir, nadie nace con alta o baja autoestima, sino que es algo que se va construyendo poco a poco durante la infancia y la adolescencia en estrecha relación con los demás. Las experiencias vividas en estas primeras etapas son interpretadas por los niños, y poco a poco se construye una imagen de sí mismo en la que puede confiar o no necesariamente, según se haya desarrollado. Una buena autoestima incorpora una percepción real de las fortalezas y debilidades, no una imagen distorsionada que enfatice solo aspectos positivos de la personalidad. Cuando pensamos de esta forma trasmitimos el siguiente mensaje: “eres perfecto, no te puedes equivocar” y la consecuencia de esto es; niños con baja capacidad de autocrítica y de tolerar la frustración.

¿Qué acciones pueden favorecen el desarrollo de la autoestima’

• Dar elogios creíbles y realistas. Cuando los elogios no son realistas, tienen el efecto contrario, porque el niño puede interpretar que se lo estamos diciendo para hacerle sentir bien, y por lo tanto, puede dudar de lo que realmente vale.
• Dar oportunidades para conozca y ponga en acción sus capacidades. La autoestima se apoya en la confianza; para que el niño tenga confianza en sí mismo tiene que demostrarse a sí mismo su capacidad, no podrá hacerlo si no le damos la oportunidad de hacer cosas por sí mismo.
• Transmitir confianza, es muy importante que el niño perciba que confiamos en sus capacidades, que creemos que puede hacerlo.
• Ayudar a interpretar de manera realista y positiva la opinión que tienen los demás sobre ellos. Es muy importante indagar en sus percepciones y ayudarles a hacer interpretaciones reales y sanas que contribuyan a una buena autoestima.
• Cuidar las palabras y comentarios que puedan hacerlo sentir culpable por lo que hace. Debemos evitar comentarios del tipo: “si te portas así no te voy a querer”; “ mira lo que me haces, no te das cuenta de que mamá o papá está triste por tu culpa y no te importa”, este tipo de razonamiento manipula el cariño y vínculo que se tiene con el niño.
• Enséñale a aceptar sus errores y a no sentirse mal por ellos. Enséñale que no tiene que ser perfecto, que nadie puede ser perfecto. Es importante que sea consciente de sus errores y que los corrija, pero no que se sienta mal por ellos.
• No comparar, etiquetar o juzgar. Evitar en todo momento cualquiera de estas acciones. Criticar la conducta la conducta, pero nunca al niño, dile: “no me parece lo que haces”, pero no le digas, “eres malo, eres un desastre, eres flojo”, etc.

Vibeca Godoy R.

Psicóloga de Educación Básica